Sobre o livro: 2007 / Vipassana é uma das mais antigas técnicas de meditação indiana. Existia muito antes de Buda e foi redescoberta por ele e se tornou uma parte importante da prática budista. A própria palavra “Vipassana” vem da antiga língua indiana Pali e significa “insight”, “visão”. Esta é a essência dos ensinamentos do Buda, a experiência autêntica das verdades sobre as quais ele falou. Com o tempo, a técnica Vipassana na Índia foi distorcida, perdeu eficácia e foi completamente esquecida. Felizmente, na vizinha Birmânia esta prática foi preservada na sua forma original e pura. O indiano Satya Narayan Goenka, que estudou com os guardiões birmaneses da tradição, vem divulgando Vipassana na Índia e em outros países do mundo desde 1969. “A Arte de Viver” é o primeiro livro sobre a prática de Vipassana escrito para o mundo ocidental. por um ocidental. William Hart, aluno de S.N. Goenka, muito acessível, mas ao mesmo tempo com muita precisão e detalhes, explica todas as nuances desta antiga técnica meditativa como um método poderoso de purificar a consciência e compreender a verdadeira essência das coisas. Vipassana não é uma prática religiosa; não requer fé, nem educação filosófica, nem mesmo grande inteligência. Todos podem fazer isso em benefício de si mesmos e do mundo inteiro..